Диеты

Популярный диетолог рассказала о сбалансированном питании знаменитостей



самый знаменитый диетолог

Благодаря правильному питанию большинство знаменитостей выглядят привлекательно, и в то же время отлично себя чувствуют. Известный диетолог  Ченнинга Татума и его супруги Дженны, и популярной певицы Ферджи и других знаменитостей уверена, что для достижения идеальных форм не нужно изнурять свой организм диетами, достаточно следить за продуктами, которые мы употребляем.

диетолог знаменитостей

Диетолог уверена, что существует несколько доступных рекомендаций, придерживаясь которых можно держать себя в форме.

правильная диета

Каждое утро лучше начинать со стакана очищенной воды с лимоном, а не с привычного всем кофе. Такой напиток содержит большое количество витамина С и энзимы, они благотворно влияют на организм, очищают печень и улучшают пищеварение.

Даже если вы не представляете свой день без кофе — не расстраивайтесь, просто пейте его не утром, а на протяжении дня.

Отличный способ держать себя в форме и быть здоровым – ежедневно употреблять овощной или фруктовый смузи.

Для приготовления возьмите свежевыжатый сок из половины лимона, два стакана очищенной воды, шпинат, салат романо, корень сельдерея и по одному яблоку, персику и банану. Смешайте все в блендере, и вы получите отличный витаминный коктейль. Он насытит ваш организм полезными минералами, микроэлементами и витаминами, очистит организм от токсинов и шлаков.

Одним из плюсов можно отметить, то, что такой напиток оказывает благотворное влияние на весь организм.

Огромную роль играет завтрак, с утра важно кушать сытные продукты, но понемногу.

фруктовый смузи

Привыкли завтракать яйцами – запомните, что организму сложно перерабатывать яичный белок. Но от яиц отказываться нельзя, ведь в них содержится огромное количество протеина. Употреблять их лучше после обеда.

 

Прокомментировать

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

    Популярное за неделю

      Популярное за месяц

        © ladies-charm.ru Все права защищены. При использовании материалов обязательна прямая индексируемая активная гиперссылка на источник

        Вверх