Диеты

Глюк’oZa поделилась секретами идеальной фигуры



питание глюкозы

Популярная певица Наталья Ионова известная публике как Глюк’oZa, поделилась секретом идеальной фигуры. Недавно девушка родила вторую дочку и быстро привела свое тело в норму. Глюк’oZa рассказала, что не придерживается жестких диет и другим не советует изнурять свой организм вредными диетами.

Глюк’oZa поделилась секретами идеальной фигуры

Певица подчеркнула, что основой ее метода для похудения является правильное питание. «Я уже ни один год соблюдаю собственный режим питания. Кушаю я не менее 6 раз в день, небольшими порциями. Отказалась от мучных продуктов и хлебобулочных изделий. Пью много воды, а в качестве перекусов употребляю орехи, сухофрукты, свежие овощи или фрукты. Делаю акцент на правильном приготовлении пищи – котлеты, рыбу, морепродукты и овощи, готовлю строго на пару. А последний прием пищи у меня не позже 9 часов вечера. Благодаря этим простым правилам мой вес идеален – цифры на весах не превышают 49 килограммов».

диета глюкозы

Кроме этого похудеть на 10 кг после родов, Наталье помогают занятия спортом, йогой и пилатесом. Она регулярно посещает фитнес центры.

глюкоза поделилась своей диетой

Но самое важное в похудении – научится любить себя и свое тело. «Если у вас проблемы с лишним весом, не нужно садиться на вредные диеты, основная задача принести максимум пользы организму. Просто следуйте правильному режиму и все у вас получиться» — отметила Глюк’oZa.

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

    Популярное за неделю

      Популярное за месяц

        © ladies-charm.ru Все права защищены. При использовании материалов обязательна прямая индексируемая активная гиперссылка на источник

        Вверх