Красота

Ароматерапия в домашних условиях



ванна 4

Спа-процедуры с латинского обозначают «расслабление с помощью воды». Многие ошибочно считают, что spa-процедуры проводят только в салонах красоты, но на самом деле картина выглядит по-другому. У каждого человека дома есть вода, поэтому можно устроить себе своеобразный отдых в домашних условиях не хуже чем в студиях красоты.

ванна 1

Расслабляемся с помощью ароматической ванны

После тяжелого рабочего дня, мы первым делом отправляемся домой. Оказавшись у себя дома, отключите всевозможные раздражители: телефоны, телевизор, радио, компьютер. Освободите свои мысли от негативных эмоций, зажгите ароматические свечи, по желанию можно включить релаксическую музыку, затем наполните ванну водой.

ароматарапия 1

Добавьте в воду морскую или ароматическую соль. По желанию можно добавить несколько капель лавандового, хвойного, розового, розмаринового, пихтового или цитрусового эфирных масел. Но ароматические масла можно применять только в том случае, если у вас нет аллергических реакций. Благодаря этим видам масел можно отлично снять раздражение, полностью расслабится и улучшить самочувствие.

ванна 3

Погружаться в ванную следует с осторожностью, перед этим проверьте температуру воды, она не должна превышать 37 градусов. Горячая вода может навредить вашему организму, во-первых она дает сильную нагрузку на сосуды и работу сердца, а во-вторых эфирные масла под действием высоких температур могут навредить вашей коже.

Погружаясь в воду, можете подложить под голову марлевое полотенце или специальную подушку (валик). Находится в воде, следует не более 25 минут. Когда будете лежать в ванной, закройте глаза и вспомните самые прекрасные моменты из своей жизни, думайте только о приятном.

Эфирное масло розы для ароматерапии

Советы от специалистов.

Находясь в воде, возьмите махровую перчатку, оденьте ее на руку и массажными движениями проведите по всем частям тела. Такой метод оказывает расслабляющий эффект на тело, улучшает кровообращение и подготовит ваше тело к скрабированию.

ароматерапия 3

В холодное время года можно приготовить общеукрепляющую ванную на основе хвойного отвара. Для этого заранее посетите аптеку, приобретите там хвойный сбор из травы и веток. Возьмите полтора стакана сырья и на полчаса залейте крутым кипятком. Готовый отвар тщательно процедите и можете его использовать.

ванны 2

Самым подходящим временем для проведения ароматерапии будет пятничный вечер, согласитесь, когда тяжелые будни позади, отдыхается приятнее. Отложите все бытовые проблемы и дела на потом. Посвятите себе часть времени, ведь любовь к себе это залог успеха и самое важное здоровья.

Прокомментировать

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

    Популярное за неделю

      Популярное за месяц

        © ladies-charm.ru Все права защищены. При использовании материалов обязательна прямая индексируемая активная гиперссылка на источник

        Вверх